Catherine Di Cristofano

Bonne nouvelle : gérer son stress et ses émotions s'apprend. Et pour bien les gérer, nous avons besoin de les connaitre.

Le but de cette conférence est de comprendre les mécanismes du stress et des émotions et leur intéraction sur chacun de nous, d'apprendre à mieux les...

Venez découvrir le lien étroit entre nos émotions et notre rapport à la nourriture.

Je vais vous montrer comment repérer vos émotions négatives et comment les traiter pour qu’elles ne viennent plus jamais vous importuner, pour qu’elles ne s’invitent plus dans vos assiet...

Vivre après un infractus et l'utilisation de la Sophrologie

Identifier le problème

• Choisissez un problème émotionnel ou physique

• Définissez-le avec une phrase de préparation et les phrases de rappel.

• Soyez spécifique lorsque cela est possible

• Utilisez l’EFT sur les événements spécifiques chargés d’émotions qui...