RETOUR SUR SOI...
Le retour sur Soi est un travail qui se fait à deux (lorsqu'il s'agit une thérapie individuelle) : le patient et le thérapeute.
Faire une thérapie ne va pas faire disparaître vos problèmes. Par contre, cela va vous apprendre à mieux les affronter et à trouver des solutions pour y faire face ou les éviter.
Vous apprendrez à mieux reconnaître vos émotions et à mieux y faire face.
Le thérapeute n'est pas qu'une personne à laquelle vous pouvez vous confier, c'est aussi une personne qui vous transmet un savoir et qui vous aide à décrypter ce qui vous anime.
Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C'est notre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.
Extrait du discours prononcé par Nelson Mandela, 1994
